くせ毛だから
・セットが上手くきまらない
・ボリュームが出てまとまらない
・毎朝のセットに時間がかかる
・希望の髪型にできない
などとお困りではありませんか？

日本人の70％がくせ毛だと言われている現在、くせ毛でお悩みの方は多くいます。

そこで、GMスタイリストがくせ毛の原因から改善方法、似合う髪型やおすすめのシャンプー・トリートメント・スタイリング剤まで、くせ毛のすべてをお伝えします。

最後までよく読み、くせ毛の悩みにさよならしてくださいね。

くせ毛の原因とは？

そもそも、一体なぜくせ毛になるのでしょうか？

くせ毛の原因はさまざまですが、大きく分けると先天的なものと後天的なものがあります。

【先天的な原因】
・遺伝
・毛根の形状

【後天的な原因】
・皮脂のつまり・汚れなど
・髪の毛へのダメージ
・栄養の偏りや急激なダイエットなど
・ホルモンバランスの乱れ
・内部組織（コルテックス）の偏り

くせ毛の種類とは？

くせ毛には色々な種類があります。それぞれの特徴をみていきましょう。

・波状毛（はじょうもう）：雨の日など湿気が原因で髪がふくらむ。日本人で一番多いくせ毛。

・縮毛（しゅくもう）：細かく縮れパサつく。外国人や黒人に多く、日本人には少ないくせ毛。

・捻転毛（ねんてんもう）：髪の途中でふくらむ。

・連珠毛（れんじゅもう） ：見た目はまっすぐに見えるけれども、ツヤが出ず切れやすい。

上記のくせのひとつだけではなく、複数のくせを合わせ持つ方も多くいます。100人いれば100通りのくせ毛があるのです。

ご自分のくせの種類を知りたい方は、担当の美容師か理容師に聞いてみてくださいね。

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くせ毛との付き合い方と改善方法

これまで、くせ毛の原因と種類についてみてきました。
ここからは、くせ毛との付き合い方と改善方法について確認していきましょう。

くせ毛との付き合い方

1.（くせが出てくる前に）髪を短くカットする
もみあげやサイドのくせが気になる部分を刈り上げたり、全体的に短くしたりすると、くせが分かりにくくなります。「3週間に1回」を目安にカットすると良いでしょう。

2．くせを抑えたり生かしたりしたスタイリングをする
・前髪が気になるならアップにする
・くせ毛を生かしあえてパーマ風にセットする
など、スタイリング方法を工夫することで、くせ毛を目立たなくすることが可能です。

3．縮毛矯正やストレートアイロン・パーマを活用する
まっすぐにしたい場合は、縮毛矯正やストレートアイロンの使用をおすすめします。

くせを残しつつセットの時間を短縮したい場合は、パーマをかけると良いでしょう。「全体的なパーマはちょっと…」という方は、部分的にパーマをかける部分パーマもおすすめです。

4．スタイリング剤を変える
うねりを緩和するものや、広がりをおさえるものなど、最近はさまざまなスタイリング剤があります。
「いつもの」ではなく、自分の求める効果のあるスタイリング剤を探したりスタイリング剤を見直したりすることも効果的です。

パキッと固めたい人は単品でもしっかり固まるジェルやワックスを使うなど、スタイリング剤の種類も自分の目的に合うものを選ぶと良いでしょう。

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くせ毛の改善方法

1.（洗髪後やセット前に）ドライヤーを活用する
洗髪後やセット前に濡らした髪をドライヤーを使って乾すだけで、くせが緩和されることがあります。ぜひ日々の習慣にしてください。

2．シャンプー・トリートメントを変える
水分が少なくなってくせ毛になっている場合は、保湿効果の高いものを使いましょう。髪のダメージによってくせ毛になっている場合はダメージ補修効果のあるものをおすすめします。

くせ毛の原因に合わせて、シャンプー・トリートメントを見直すのも効果的です。

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3．プラスαのヘアケアをする
髪の水分が少なくなることや、髪へのダメージによってくせ毛がひどくなる場合があります。

これらが原因のくせ毛を改善するためには、ヘアオイルや洗い流さないトリートメントの併用をおすすめします。

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4．栄養バランスの取れた食事をする
バランスの良い食事をとり、お酒の飲み過ぎに気をつけ、くせ毛の原因となる栄養バランスの偏りを防ぎましょう。

5．規則正しい生活をする
ストレスや不規則な生活の影響は、髪の毛に影響を与えることも。規則正しい生活を心がけ、身体に良いことをしてください。

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くせ毛の方におすすめのヘアスタイル

（1）ガッツリツーブロック

サイドと後頭部を短く刈り込んだ、くせがあってもサマになるヘアスタイルです。
上部の長さはお好みで。

（2）ナチュラルなツーブロック

短く刈り込みすぎないナチュラルなツーブロックでもくせは取れるため、くせ毛が気になりません。
前髪はアップにしても流しても◎

（3）前髪アップスタイル

刈り上げずに長さが欲しいビジネスマンに人気のスタイル。
アップにすると前髪のくせが目立たないため、前髪のくせが気になる方にピッタリ。

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くせ毛の方におすすめのスタイリング方法

最後に、くせ毛の方におすすめのスタイリング方法を紹介します。

動画と写真＆文章の2パターンで説明していますので、分かりやすい方でご確認ください。

なかなか収まりのつかないやっかいなくせ毛を、3分であっという間にオシャレに整えるプロの技。

※セット方法の詳細は下記ページから
《くせ毛の方必見》セット前後で大変身！3分でできる理容師直伝ヘアセット法

※動画はこちらから（音が出ますのでご注意ください）

【Barber the GM】理容師直伝！大人の簡単ヘアセット術 ⑤くせ毛の方必見！セット前後で大変身＆3分でできるヘアセット法

ビジネスシーンでも使える、1日中崩れないアップスタイルセット法

※セット方法の詳細は下記ページから
剛毛＆くせ毛男性必見！ビジネスシーンでも使える1日中崩れないアップスタイルセット法

※動画はこちらから（音が出ますのでご注意ください）

【Barber the GM】理容師直伝！大人の簡単ヘアセット術 ④剛毛＆くせ毛の方必見！1日中崩れないアップスタイル

コツを掴んで簡単に美しいシルエットを！爽やかで好感度の高いヘアスタイルセット法

※セット方法の詳細は下記ページから
剛毛＆くせ毛でも諦めないで！理容師直伝★簡単セット方法

※動画はこちらから（音が出ますのでご注意ください）

【Barber the GM】理容師直伝！大人の簡単ヘアセット術 ③剛毛＆くせ毛の方

くせ毛は短くカットして目立たなくしたり、くせ毛を生かしたヘアスタイルにしたり、日々の少しの努力で改善することができます。

くせ毛について悩み過ぎすぎず、個性のひとつとして上手く付き合ってみてはいかがでしょうか。

あなたにピッタリのくせの活かし方を、担当の美容師や理容師にぜひ相談してみてくださいね。

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