・髪の毛がうねってセットがうまくできない
・変なボリュームが出る
・ハネる
・チリチリしている
・湿気があると癖がひどくなる
など、さまざまな問題で多くの人を悩ませている「癖毛（くせ毛）」。

実は、日本人の約70％の人が癖毛と言われています。程度の差こそあれ、悩んでいる方が多い癖毛の原因から種類、希望別の改善方法までを現役理容師がお教えします。

癖毛っていつからなるの？

「子どもの頃は髪にくせが無かったのに、大きくなると急に癖毛になった」と思ってはいませんか？

実は、小さいときは髪の毛が細いため、くせが出にくいのです。

成長とともに髪の毛が太くなるにつれて、くせがはっきりと出てくるため、大人になると急に髪質が変わったと思う人も多くいます。

癖毛の原因とは？

癖毛の原因は、大きく分けて2つあります。

ひとつは先天的な原因、もうひとつは後天的な原因です。

それぞれ細かくみていきましょう。

原因1：先天的な原因

◆遺伝のため

癖毛は優性遺伝すると言われています。

例えば、両親ともに直毛だった場合、基本的には子どもも直毛になります。しかし、両親のうちどちらか一人が直毛で、もう一人が癖毛だった場合、癖毛の方が優性なので、70％程度の確率で癖毛の子が生まれてくると言われています。

また、隔世遺伝（祖父母からの遺伝）することもあります。

遺伝する力が強い癖毛。GMのお客様でも完全な直毛の方は非常に少なく、ほとんどの方は何らかのくせをお持ちです。

あと何世代か経った頃には、ほとんどの日本人が癖毛になっているかもしれませんね。

◆毛根の形状のため

直毛の場合、毛根が上を向いていて、そこからまっすぐに髪の毛が生えてきます。

一方、癖毛の場合は、毛根が斜めだったり、ゆがんだりしていることが多くあります。そのため、髪の毛が生えると根元からカーブしたり、毛先がクネッとうねったりしてしまうのです。

原因2：後天的な原因

癖毛は遺伝の要素が強いとはいえ、汚れや生活習慣といった後天的な原因の場合もあります。

◆皮脂のつまり・汚れなど
シャンプーの洗い残しや、頭皮の汚れの付着などにより毛穴の形状がかわり、癖毛になる場合があります。

◆髪の毛へのダメージ
紫外線を浴びたり髪の毛を濡れたまま放置するなどして髪の毛がダメージをうけ、癖毛になる場合があります。

◆栄養の偏りや急激なダイエットなど
栄養が偏ったり急激なダイエットにより髪の毛が細くなることで、癖毛になる場合があります。

◆ホルモンバランスの乱れ
環境の変化や生活習慣の乱れ（食事・睡眠・ストレス）、老化などでホルモンバランスが崩れ、癖毛になる場合があります。

◆内部組織（コルテックス）の偏り
髪の毛の内部には水を吸収する組織（コルテックス）があります。コルテックスの内部の細胞分布が偏ると、一部分だけ水を吸収するため、癖毛になる場合があります。

これらに気をつけるだけでも、くせが気にならなくなるかもしれません。

意外と知らない癖毛の種類

ここからは、癖毛の種類についてみていきましょう。

波状毛（はじょうもう）

日本人に一番多い癖毛です。雨の日など湿気が原因で髪がふくらみます。

《特徴》
・うねっている
・S字カール
・くせ自体はそんなに強くないが、変なボリュームがでてしまう

縮毛（しゅくもう）

外国人の方に多く、日本人には少ない癖毛です。スタイリングが難しい場合が多くあります。

《特徴》
・細かく縮れた毛（縮れ毛）
・パサついている
・乾燥している

その他、
・捻転毛（ねんてんもう）：途中でふくらんだりする
・連珠毛（れんじゅもう） ：見た目はまっすぐに見えるけれどもツヤが出ず切れやすい
などがあります。

癖毛の種類を見分けることは難しいですが、美容師や理容師などのプロが見たり触ったりすると大体分かります。

くせの種類によって改善点や改善方法が変わるため、自分のくせの種類を知りたい方は次回散髪時に施術者に直接聞いてみてくださいね。

現役理容師が教える【癖毛の改善方法】

ここからは、希望別に癖毛の改善方法を紹介します。

まっすぐにしたい人

◆縮毛矯正
髪の毛をまっすぐにするのであれば、縮毛矯正をおすすめします。髪質や毛量によってはボリュームがあまり出なくなったり、髪の毛が切れやすくなったりする場合があるので、事前に施術者と相談してください。

◆ストレートアイロン
前髪だけまっすぐしたい場合は、ストレートアイロンが便利です。

癖毛を自力で改善したい人

毎日の努力の積み重ねで髪質が改善され、くせが弱くなる方も多くいます。下記を参考に、ご自宅でできることにチャレンジしてみてください。

◆ドライヤーを使う
洗髪後やセット前に、髪を濡らした状態でドライヤーで毎日軽く伸ばします。仕上げに冷風をあててキューティクルを閉じたり、洗い流さないトリートメントなどをつけて髪の毛をしっとりさせてあげたりすると良いでしょう。
※癖毛に効果的なドライヤー方法はこちら

◆就寝前に髪を乾かす
髪が濡れたまま就寝すると、髪の毛にダメージを与えてしまいます。また、水分が蒸発するときにくせがつくこともあるため、髪の毛をしっかり乾かしてから寝ることをおすすめします。

◆シャンプー・トリートメントを変える
頭皮をキレイにしようと洗浄力の高いシャンプーを使い過ぎると、頭皮に必要な油までなくなってしまいます。人間の頭皮は油がなくなると、より多くの脂を分泌する性質があり、癖毛につながることも。洗浄しすぎない、自分にあったシャンプー・トリートメントを選びましょう。

《シャンプーの選び方》
・癖毛用のもの
・保湿効果が高く、髪をしっとりさせるもの
・シリコンの詰まりを防ぐためノンシリコンのもの
・洗浄力がマイルド（強すぎない）アミノ酸系のもの　など
※癖毛の方にオススメのシャンプー・トリートメントはこちら
※癖毛の方にオススメのスタイリング剤・ヘアケアはこちら

◆栄養バランスの取れた食事をする
栄養バランスが偏ると癖毛の原因になるため、バランスの良い食事をとってください。お酒の飲み過ぎにも気をつけましょう。

◆規則正しい生活をする
ストレスや不規則な生活の影響は身体の末端に出ると言われており、髪の毛にも影響を与えます。髪の毛も身体の一部ですので、身体に良いことをしてくださいね。

スタイリングに手間をかけたくない・めんどくさい人

◆こまめにカットする
くせが出る前に早めにカットする（目安は、前回の散髪から3週間程度）。

◆パーマをあてる
癖毛は予想外の動きをすることがありますが、パーマは決まった方向にカールさせることができるため、セットの手間を省けます。癖毛の方がパーマを当てるときは、「セットしやすくしてほしい」と伝えましょう。

くせを活かしたい人

◆ヘアアイロンを使う
ヘアアイロンを活用しながら、癖毛を活かしたカールを作ることもひとつの方法です。パーマを当てたようなオシャレな仕上がりを目指しましょう。

◆自分のくせを活かしたカットをしてもらう
美容師・理容師は、お客様の希望によってカットやスタイリング方法を考えます。「くせがあっても短くしたくない」「くせを活かしたい」という方は気軽に施術者に相談してください。

◆自分のくせを活かしたスタイリング（セット）方法を教えてもらう
美容師や理容師は、お客様一人ひとりの髪の毛の太さや毛量に合わせたスタイリング剤を提案したり、スタイリング（セット）方法を考え伝えたりすることを心がけています。分からない事や聞きたい事があれば、遠慮なく聞いてください。